リラクゼーションサロンモミジ
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もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-03-29 13:10:57.0
- 足裏にある肝臓の反射区
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
私たちの体には、老廃物を分解し、解毒する働きを持つ「肝臓」という重要な臓器があります。
肝臓はアルコールや食品添加物、ストレスによる活性酸素など、身体の負担になるものを分解する重要な役割を担っています。
肝臓の働きが低下すると、疲労感が抜けにくくなったり、体がむくみやすくなったりします。
また、脂肪の代謝が悪くなることで、体重が増えやすくなることもあります。
特に、暴飲暴食やストレスが続くと、肝臓に負担がかかりやすくなり、不調を感じることが増えてしまいます。
そんな肝臓の働きをサポートするのにおすすめなのが、足裏の「肝臓の反射区」を刺激することです。
肝臓の反射区は、右足の土踏まずより少し上、足の外側寄りに位置しています。
これは、実際の肝臓が体の右側にあることと対応しています。
この部分を刺激することで、肝臓の働きを活性化し、解毒作用を高める効果が期待できます。
日頃から足裏の肝臓の反射区を刺激することで、肝臓の働きを助け、疲労回復やデトックスを促すことが大切です。
刺激の方法は、親指の腹を使ってゆっくり押しながら円を描くようにマッサージするのが効果的です。
痛みを感じる場合は、強く押しすぎず、心地よい強さで刺激するのがポイントです。
また、ゴルフボールやツボ押し棒を使っ
てコロコロ転がすのも手軽にできる方法です。
特に、寝る前やお風呂上がりに行うと、血流が良くなり、リラックス効果も得られます。
疲れやすい、体が重だるい、むくみやすいといったお悩みがある方は、足裏の反射区を押してみてはいかがでしょうか。
それではどうしても良くならなければ、我々にご相談ください。
リフレクソロジーや整体など、お身体の不調はお任せいただければと思います。
皆様が健やかでありますように。
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