リラクゼーションサロンモミジ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央２０－６ アーブルＫ ５０２号室
- 横浜市営地下鉄 センター南駅より徒歩5分
もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-10-09 19:11:05.0
- ふくらはぎのドレナージュ
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
立ち仕事やデスクワークが続くと、夕方には足が重だるく感じたり、ふくらはぎがパンパンに張ってしまうことはありませんか？
そんなときにおすすめなのが「ふくらはぎのドレナージュ（リンパ流し）」です。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、全身の血液循環に関わる大切な部位です。
重力の関係で下半身にたまりやすい血液やリンパを、上へ押し戻すポンプの役割をしています。
しかし、長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足になると、このポンプ機能が低下してしまい、むくみや冷え、だるさなどの不調が起こりやすくなります。
そこで効果的なのが「ドレナージュ（リンパ流し）」ケア。
オイルを使ってふくらはぎを足首からひざ方向に向かって、やさしくなでるように流していきます。
このとき、強く押しすぎず、「心地よい圧」でゆっくり行うのがポイントです。
滞っていたリンパの流れが促され、脚の軽さや温かさを感じやすくなります。
また、ドレナージュ後は水分をしっかりとることも大切。
老廃物がスムーズに排出されることで、むくみの予防にもつながります。
日常生活の中でも、つま先立ちをしたり、足首を回すなど、軽い運動を意識するとさらに効果的です。
また、アキレス腱のストレッチをすることも大切で、アキレス腱の硬さはむくみやすさにも関わります。
ふくらはぎを丁寧にケアしてあげることで、全身の血流や代謝が整い、体全体の軽さを実感できるでしょう。
疲れやむくみを感じたときこそ、「ふくらはぎのドレナージュ」でリセット。
毎日のリズムに取り入れて、巡りの良い健やかな身体を目指しましょう。
センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。
皆様が健やかでありますように。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,000 ≪むくみが気になる人へ≫ クイック足リフレクソロジー30分 （＋限定オイル）
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-06
-
●2025-10-05
-
●2025-10-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（12）
もっと見る
もみじのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【初回特別2000円オフ】 タイパNo,1 ☆ 瞬解ボディ 全身20分コース
|
|
新 規 |
¥8,000 ［新規口コミ限定］全身オイルトリートメント60分 10,000 → 8,000
|
|
新 規 |
¥13,000 ［新規口コミ限定］全身オイルトリートメント90分 15,000 → 13,000
|
|
新 規 |
¥6,000 ［新規口コミ限定］ もみほぐし60分 3,000円引きクーポン 9,000 → 6,000
|
|
新 規 |
¥9,000 ［新規口コミ限定］ もみほぐし90分 3,000円引きクーポン 12,000 → 9,000
|
|
新 規 |
¥6,000 〔男女両方OK〕 背中のオイルトリートメント40分
|
