リラクゼーションサロンモミジ
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もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-04-05 15:53:25.0
- 骨盤周囲の疲れについて
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
私たちの体には、日々の姿勢や動きに大きな影響を与える「仙骨（せんこつ）」という骨があります。
仙骨は、背骨の一番下、骨盤の中央に位置する三角形の骨で、背骨と骨盤をつなぐ "要（かなめ）" のような存在です。
見えない部分にあるため意識されにくい部位ですが、実はこの仙骨のバランスが心身の健康に深く関わっています。
仙骨は、骨盤の中央にしっかりと収まり、左右の腸骨と連結して体全体を支えています。
歩く、立つ、座るといった日常のあらゆる動作において、仙骨は体の土台として安定性を保ち、正しい姿勢を維持する役割を果たしています。
逆に、仙骨の位置が歪んだり傾いたりすると、腰痛や股関節の不調、肩こり、さらには内臓機能の低下にまでつながってしまうこともあるのです。
また、仙骨の周囲には多くの神経が集まっており、特に副交感神経の中心とも言える“仙髄”が位置しています。
この部分が圧迫されたり緊張したりすると、自律神経の乱れが生じ、疲れが取れにくい、眠りが浅い、胃腸の調子が悪い……といった不調の原因になることもあります。
仙骨の周りをほぐし、血流や神経の流れを整えることで、全身がリラックスしやすくなります。
デスクワークやスマートフォンの使用、足を組む癖などは、知らず知らずのうちに骨盤や仙骨に歪みを生じさせてしまいます。
定期的なストレッチや軽い運動を取り入れたり、マッサージで仙骨周辺のバランスを整えたりすることが、体の中心から健康を守る第一歩になります。
当店では、姿勢や不調にお悩みの方に合わせた施術をご提案しています。
「腰が重い」「疲れが取れにくい」
「ストレスがたまりやすい」「姿勢が気になる」
などのサインがある方は、ぜひ一度、仙骨まわりをケアするコースを体験してみてください。
もみほぐし、足裏リフレ、腸活セラピー、など、担当の施術者とご相談いただければと思います。
皆様が健やかでありますように。
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