リラクゼーションサロンモミジ
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もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-06-08 10:18:06.0
- 肩こりを解消させたい
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
肩こりに悩まされている方、多いのではないでしょうか？
デスクワークやスマートフォンの長時間使用、ストレスや冷えなど、肩こりの原因はさまざまですが、共通しているのは「筋肉の緊張」と「血行不良」です。
同じ姿勢を長時間続けることで、首や肩、背中の筋肉に負担がかかります。
ほして、血流が滞ると、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質がたまって痛みや重だるさとして感じられるようになります。
ストレスも、無意識に筋肉を緊張させ、肩こりを悪化させる大きな要因のひとつですね。
肩こりを解消するためには、まず「温める」ことが基本。
温めることで筋肉がゆるみ、血行が促進されます。
ホットタオルや入浴も効果的ですが、プロの手によるオイルマッサージやボディケアは、さらに深部までじんわりとアプローチしてくれるため、より早くラクになる方も多いです。
また、肩こりは「肩だけの問題」ではないことも。
背中や腕、さらには骨盤や足のバランスが崩れていることで肩に余計な負担がかかっている場合もあります。
全身の状態を見て、必要な部分を緩めたり整えたりすることで、根本的な改善につながります。
日常的には、こまめなストレッチや深呼吸、良い姿勢を意識することも大切です。
そして何より、無理をしすぎず、体と心をいたわる時間を作ること。
それが肩こり解消への第一歩です。
当サロンでは、肩こりに特化したマッサージや、全身のバランスを見ながらのオーダーメイド施術を行っています。
がんばる自分に、癒しと回復の時間をプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
皆様が健やかでありますように。
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