リラクゼーションサロンモミジ
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央２０－６ アーブルＫ ５０２号室
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もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-04 21:00:44.0
- 秋な夜長におすすめのリラックス習慣
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
日が暮れるのが早くなり、少しずつ秋の気配を感じる頃。
日中の気温差や、季節の移り変わりによる自律神経の乱れから、なんとなく疲れが抜けないと感じていませんか？
秋の夜長は、心と体を整える絶好のリラックスタイムです。
慌ただしい一日の終わりに、少しだけ“自分をいたわる時間”を取り入れてみましょう。
おすすめは、照明を少し落とし、深呼吸をしながら過ごすこと。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かると副交感神経が優位になり、睡眠の質も自然と高まります。
また、香りを取り入れるのも効果的です。
ラベンダーやゼラニウムなどのアロマは、心の緊張をほどき、穏やかな気持ちへ導いてくれます。
そして、全身の巡りを整えたい方には、オイルトリートメントがおすすめです。
秋は乾燥が進み、皮膚や筋肉もこわばりやすい季節。
オイルを使って全身をゆるめることで、体の芯まで温まり、血流やリンパの流れがスムーズになります。
当サロンのオイルトリートメントでは、ゆったりとしたリズムで全身を包み込むようにケアしていきますので、そのマッサージ効果により深いリラックスを感じていただけます。
忙しい毎日でも、夜の少しの時間を丁寧に過ごすことで、体も心も自然と整っていきます。
秋の夜長は、静けさの中で“自分のための癒し時間”を過ごしてみてください。
センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。
皆様が健やかでありますように。
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