タンポポシンキュウセイコツイン
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- 大阪府大阪市住吉区長居２丁目１０－３－１Ｆ
- 大阪市住吉区「長居駅」徒歩3分。長居商店街内。【マタニティ/産後骨盤/整体】
たんぽぽ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-02 11:42:56.0
- ◆秋の寒暖差疲労とは？原因と対策◆
秋は朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が大きく、体温調整に負担がかかる季節です。
その結果、自律神経が乱れ、だるさや肩こり、頭の重さ、眠りが浅いなどの不調を感じる人が増えます。
これがいわゆる「寒暖差疲労」とよばれる状態です。
対策としては、まず衣服で温度調整を行い、首やお腹、足首などの冷えやすい部分を温めることがポイント。
また、軽いストレッチや深い呼吸を取り入れると、自律神経が整いやすくなります。
たんぽぽ鍼灸整骨院では、筋肉の張りをていねいにケアし、骨盤や背骨のバランスを整えることで、季節の変化に負けにくい体づくりをサポートしています。
秋の不調を感じやすい人や、毎年この時期に疲れが出る方は、ぜひ早めのケアで快適な秋を過ごしましょう。
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【たんぽぽ鍼灸整骨院】
大阪市住吉区長居2-10-3(長居商店街スギ薬局のとなり)
（長居駅から徒歩3分）
【営業時間】
(平日)：8:00～12:00／16:00～20:00
(土曜)：8:00～12:00
【休業日】
土曜午後、日祝、木曜午後(不定期)
★お急ぎの場合は直接お店にお電話ください
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（LINE登録は当院公式HPご覧ください）
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投稿者
たんぽぽ 鍼灸整骨院
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