at tee...beauty 金沢文庫店 リラクゼーション
アットティービューティー カナザワブンコテン リラクゼーション
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- 金沢文庫駅徒歩6分/リラクゼーション/小顔矯正
アットティービューティー 金沢文庫店(at tee...beauty)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 22:51:52.0
- おうちでできる小顔ケアの方法
■ おうちでできる小顔ケアの方法
こんにちは。at tee …です。
サロンでの小顔矯正の効果を長く保つためには、
日々のセルフケアがとても大切です。
ご自宅で無理なくできるケアを、短くまとめてご紹介します。
■ １．噛みしめの筋肉をゆるめる
食いしばりで張りやすい咬筋は、顔が大きく見える原因になります。
耳の前から頬の横を、指でゆっくり円を描くようにほぐしてください。
1分ほどでフェイスラインが軽くなります。
■ ２．首まわりを流してむくみ対策
鎖骨の上から首の横を、耳の下に向かって優しくさすり上げます。
流れが良くなり、顔の重さがすっきりします。
■ ３．耳まわしでリンパの出口を開く
耳全体を手で包み、前後に10回ずつゆっくり回します。
血流が上がり、むくみがとれやすくなります。
■ ４．舌回しで内側からリフトアップ
口の中で大きく舌を回すことで、表情筋が刺激されます。
右回し10回・左回し10回が目安です。
■ ５．姿勢を整えることが一番の近道
スマホ姿勢はむくみ・たるみの大きな原因です。
耳・肩・腰が一直線になる姿勢を意識してみてください。
サロンの施術と合わせて続けることで、
小顔効果はより長持ちしやすくなります。
ご自宅でのケア方法も丁寧にお伝えしますので、ぜひご相談ください。
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