はぴねす整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-24 10:59:46.0
- 身体の中から綺麗に健康に！
40代最後の年に人生最後のダイエット！
身体のサイズはそこまで大きくない方でしたが、
高脂血症や甲状腺機能の心配がありましたので
今後の健康を考えた上でよくご決断されたと思います。
太りやすさ危険度7
糖質・たんぱく質・脂質の全てに
代謝リスクが高かったのですが、
正しい食事と生活習慣を
実践していただきダイエット大成功！
ご本人曰く「三日坊主以下の私が全く苦も無く完走できた」とのこと。
前々から猫背&反り腰でも悩んでいたそうで
「1つの場所でダイエットと整体ができる
ことも最高だった！」と
お喜びいただいております。
体重-6.4キロ
体脂肪率-4.3パーセント
ヒップのサイズ-7センチ
BMI21.6
を達成し、体重も体脂肪率も標準値に。
体型も美しくサイズダウンしたので
目標だったMサイズのお洋服も
着れるようになりました。
これからも身についた生活習慣を続けて
娘さんたちと「Mサイズの素敵なお洋服」
を共有していただきたいと思います！
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