prime-life鍼灸サロン【美容鍼/骨盤矯正/整体/マッサージ】
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ビューティー
投稿日：2025-10-14 10:02:30.0
- 「だるい・やる気が出ない」を解消！秋バテには鍼灸！
- 朝晩の涼しさが心地よくなる季節ですが、体がだるくて何もやる気が起きない…それは、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。今年の夏は特に暑さが長かったため、その疲れを体に溜め込んだまま秋を迎えた方が多いのではないでしょうか。
【秋バテの正体とは？】
秋バテの主な原因は、自律神経の乱れと内臓の冷えです。猛暑日の強い冷房や、冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎで、体は夏の間ずっと冷えにさらされていました。そこに、朝晩の気温差や気圧の変化が加わることで、自律神経がバランスを崩し、様々な不調となって現れます。
具体的な症状としては、疲れや倦怠感、食欲不振、胃もたれ、不眠、頭痛、肩こりなどが挙げられます。【東洋医学で考える秋バテ】
東洋医学では、季節の変わり目は「気」の流れが滞り、体のバランスが崩れやすい時期と考えます。特に秋は、体内の「気」や「血」が不足しやすくなるため、だるさや冷えといった症状が出やすくなるのです。
そんな秋バテの改善に、ぜひ試していただきたいのが鍼灸です。
鍼灸は、全身に点在するツボ（経穴）を刺激することで、体本来の回復力を引き出す治療法です。乱れた自律神経のバランスを整え、夏の間に滞った血流やリンパの流れをスムーズにします。
・内臓の冷えを解消
鍼やお灸の温熱効果は、冷え切った内臓を内側から優しく温め、胃腸の働きを活性化させます。食欲不振や胃もたれといった消化器系の不調にも効果的です。
・自律神経を整える
鍼灸による心地よい刺激は、リラックスをもたらす副交感神経に働きかけます。これにより、心身の緊張がほぐれ、不眠や気分の落ち込みといった精神的な不調の改善も期待できます。
鍼灸は、不調が出ている部分だけでなく、体全体のバランスを診て施術を行います。長引く秋バテの症状にお悩みの方は、ぜひ一度、鍼灸院にご相談ください。体の巡りを整え、心地よい秋の季節を元気に過ごしましょう。
＊＊Prime-Life鍼灸サロン＊＊
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