ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
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- 投稿日：
- 2025-02-10 20:21:34.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は腰は回らないという内容のお話です！スポーツをやられていた方は特にだと思いますが「腰を回す」というフレーズを1度は…
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- 2025-02-09 20:52:55.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はボディイメージについてのお話です！皆さんは自分の身体をどのように認識していますか？思い描いている身体と現実は若…
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- 2025-02-08 22:23:45.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は炎症と食事の関係についてのお話です！炎症が起きると、発赤・疼痛・熱感・腫脹・機能障害の5つの兆候が現れます。怪我…
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- 2025-02-07 12:36:48.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は肩こりについてのお話です！肩こりに悩んでいる方は非常に多いと思います。原因は、長時間の座位、運動不足、不良姿勢…
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- 2025-02-06 18:11:16.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はヨーヨーセラピーについてのお話です！皆さんヨーヨーセラピーという言葉を聞いた事がありますでしょか？ヨーヨーセラ…
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- 2025-02-05 23:09:51.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はパーソナルジムの選び方というお話です！昨今パーソナルジムが非常に増えていますね。どこのジムが自分に合うのか、ネ…
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- 2025-02-04 21:05:54.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は疲労についてのお話です！疲労の原因は、活性酸素と疲労因子です。疲労因子は元々体内に存在しますが、睡眠不足や高強…
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- 2025-02-03 22:06:52.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は何事も準備が大切というお話です！皆さんはパーソナルトレーニングと聞くとどのような印象を持たれるでしょうか？恐ら…
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- 2025-02-02 00:41:02.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は運動では身体の構造を理解することが重要というお話です！皆さんは運動している時、身体がどのように動いているかイメ…
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- 2025-01-31 22:13:54.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は正常な関節とはというお話です！正常な関節とは、生理的な軌道に沿ってスムーズに可動し痛みを伴わなず安定した関節の…
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