ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
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- 投稿日：
- 2025-02-12 18:32:04.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は胸を張るという内容のお話です！多くの方が理想とする姿勢の中に胸を張るという要素が含まれていると思います。確かに…
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- 2025-02-10 20:21:34.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は腰は回らないという内容のお話です！スポーツをやられていた方は特にだと思いますが「腰を回す」というフレーズを1度は…
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- 投稿日：
- 2025-02-09 20:52:55.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はボディイメージについてのお話です！皆さんは自分の身体をどのように認識していますか？思い描いている身体と現実は若…
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- 2025-02-08 22:23:45.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は炎症と食事の関係についてのお話です！炎症が起きると、発赤・疼痛・熱感・腫脹・機能障害の5つの兆候が現れます。怪我…
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- 2025-02-07 12:36:48.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は肩こりについてのお話です！肩こりに悩んでいる方は非常に多いと思います。原因は、長時間の座位、運動不足、不良姿勢…
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- 2025-02-06 18:11:16.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はヨーヨーセラピーについてのお話です！皆さんヨーヨーセラピーという言葉を聞いた事がありますでしょか？ヨーヨーセラ…
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- 2025-02-05 23:09:51.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はパーソナルジムの選び方というお話です！昨今パーソナルジムが非常に増えていますね。どこのジムが自分に合うのか、ネ…
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- 2025-02-04 21:05:54.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は疲労についてのお話です！疲労の原因は、活性酸素と疲労因子です。疲労因子は元々体内に存在しますが、睡眠不足や高強…
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- 2025-02-03 22:06:52.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は何事も準備が大切というお話です！皆さんはパーソナルトレーニングと聞くとどのような印象を持たれるでしょうか？恐ら…
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- 2025-02-02 00:41:02.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は運動では身体の構造を理解することが重要というお話です！皆さんは運動している時、身体がどのように動いているかイメ…
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