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投稿日：2025-10-08 13:13:14.0
- 【猫背や巻き肩が体に与える影響 】
- 最近 姿勢が気になる方がとても増えています。
特に猫背や巻き肩は 見た目の印象だけでなく 体にもさまざまな不調を引き起こす原因になるんです！
猫背になると背中が丸まり 頭が前に出た姿勢になります。
そのままの姿勢を続けていると 首や肩の筋肉がずっと引っ張られたままになり こりや血流の悪化を招いてしまいます。
結果として 肩こりや首こり 頭痛や疲れやすさにつながることもあります。
巻き肩は肩が内側に入り込み 胸が閉じてしまうため 呼吸が浅くなりやすいのも特徴です。
浅い呼吸は自律神経のバランスを乱しやすく ストレスや疲労感を感じやすくなってしまうことも。
姿勢が崩れることで 筋肉や関節の動きが制限され 体全体のバランスまで乱れてしまいます。
その結果 肩こりだけでなく 腰痛や背中の張りにもつながってしまうんです。
当院では猫背や巻き肩を整えることで 筋肉の緊張をやわらげ 自然で美しい姿勢に導くお手伝いをしています♪
「最近姿勢が気になる」「デスクワークで背中が丸くなりやすい」という方は お気軽にご相談ください。
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