エステサロンサクラ
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サクラ(SAKURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-26 23:22:30.0
- 春の不調 メンタル編
- こんにちは、エステサロンSAKURAです^ ^
先週末までは大寒波なんて言っていたのに、ここ2、3日は暖かい日が続いていて、春の気配を感じますね。
今日は、寒暖差の激しいこれからの時期のお話しです( ´ ▽ ` )
季節の変わり目は急な寒暖差で体調を崩すことってありますよね？
例えば、頭痛、食欲低下、憂鬱感、不安感など。
寒暖差や環境変化によるストレス＝自律神経の乱れにつながってきます。
そうすると、不調が出てくのがメンタル面なんです。
東洋医学では、春は冬に溜め込んでいた老廃物を排出しようとして、肝臓に負担がかかりやすく、不調が起きやすいと言われています。
肝臓は気を巡らせる働きがあるので、気が巡らないとイライラしたり憂鬱になったり、いわゆる『気滞』のような状態になってしまうわけですね（ ; ; ）
気滞に関しては以前詳しく解説したものがあるので、良かったらそちらの記事をご覧ください。
そんな時にしていただきたい養生はこちらです↓
暖かくなってきて嬉しい反面、花粉症による肌トラブルがあったり、メンタル面でも揺らぎやすい季節（ ; ; ）
今から養生して、快適に過ごしましょう♪
ちなみに、、肝ケア&自律神経ケアはエステでもできます！
ツボ押しや、経絡を流したりして内臓にアプローチする【臓活ボディーエステ】がとてもおすすめです^ ^
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