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しのまる整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-08 19:09:48.0
- ☆夏こそお風呂で整える☆
- こんにちは！
スタッフの谷口です。
突然ですが、みなさん最近湯船につかってますか？
実は、夏こそ湯船につかることが整体的にも大切なんです！！
夏場は冷房や冷たい飲み物で、体の芯が思っている以上に冷えています。
この冷えは、血流や代謝を落とし、肩こりや腰痛、むくみの原因にも(>_<)
湯船にゆっくりつかることで
↓↓↓
〇 冷えた体を芯から温める
〇 血行を促進し、筋肉の緊張をほぐす
〇 自律神経を整え、睡眠の質を上げる
こんなにも効果が期待できます！
お風呂の後にストレッチをすると、施術の効果も持続しやすくなります！
今年の夏は「シャワー派」を卒業して、整体+お風呂で疲れにくい身体をつくっていきましょう(^^)/
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