コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・ビヨウキョウセイイッキュウセイタイイン
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いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-04 12:02:37.0
- 9月のだるさ、冷え＆むくみ対策してますか？
- こんにちは！いっきゅう整体院の池本です！
9月に入り、朝晩は少しずつ涼しくなってきたような気がしますね。
とはいえ、日中はまだ暑さが続き、服装も夏仕様のままという方も多いのではないでしょうか？
そんな「季節の変わり目」に起こりやすいのが、冷えやむくみのトラブルです。
夏の間、冷房の効いた室内で長時間過ごすことが多かった方は、気づかないうちに身体の深部が冷えてしまっています。
さらに、冷たい飲み物やアイスなどで内臓も冷やされている状態。
このまま秋を迎えると、血流やリンパの流れが滞り、「夕方になると足がパンパン」「靴がきつい」「身体がだるい」など、むくみや不調が出やすくなります。
いっきゅう整体院では、こうした冷えやむくみの原因を根本からケアするために、骨盤のバランスを整えながら、深部の筋肉へアプローチする施術を行っています
。
特に、インナーマッスルを鍛えるEMSは、筋肉のポンプ作用を高め、巡りのいい身体づくりにおすすめです。
また、施術だけで終わらせず、ご自宅でのセルフケアや食生活のアドバイスも行っており、
ショウガや根菜など身体を内側から温める食材を取り入れたり、湯船につかる習慣を再開することもポイントです。
冷えやむくみは、放っておくと秋・冬にかけて体調を崩すきっかけになります。
「最近なんとなく疲れやすい」「夕方になると足が重い」と感じたら、ぜひ一度ご相談くださいね。
当院で身体の悩みを改善している方が続出中！
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