コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・ビヨウキョウセイイッキュウセイタイイン
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いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 08:15:00.0
- 「寒暖差疲労からくる不調に注意！」
- こんにちは！いっきゅう整体院の山崎です！
朝晩の冷え込みがぐっと強くなり、日中との気温差が大きくなるこの時期。
「体がだるい」「頭が重い」「肩こりがひどくなった」などの不調を感じていませんか？
それは“寒暖差疲労”と呼ばれる、秋から冬にかけて多いお悩みかもしれません。
私たちの体は気温差が7度以上になると、自律神経がその変化に追いつけなくなりやすくなります。
体温調節を頑張りすぎることで疲労がたまり、筋肉の緊張や血流の悪化が起きてしまうんです。
特に首や肩、背中のこわばりは寒暖差疲労のサイン。
放っておくと慢性的なコリや冷え、さらには睡眠の質にも影響が出ることがあります。
いっきゅう整体院では、姿勢の歪みを整える施術に加えて、深層筋まで届くEMSを組み合わせることで、自律神経のバランスを整え、全身をポカポカに導きます。
体の芯から温まることで、血流がスムーズになり、だるさや重さがスッと軽くなりますよ。
「最近疲れが取れにくいな…」と感じたら、早めのケアがおすすめです。
気温差に負けない体づくりで、11月も元気に過ごしましょう！
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