コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・ビヨウキョウセイイッキュウセイタイイン
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いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 15:35:47.0
- 「秋こそ整えるチャンス！免疫力アップで元気な体へ」
- こんにちは！いっきゅう整体院の山崎です！
少しずつ空気が乾き、朝晩の冷えを感じるようになってきましたね。
季節の変わり目は体が疲れやすく、風邪や不調が出やすい時期でもあります。
この時期に意識したいのが、“免疫力を整えること” です。
免疫力とは、体を守る防御の力のこと。
疲れやストレス、睡眠不足、冷えなどが重なると、免疫の働きが低下してしまいます。
その結果、「風邪をひきやすくなった」「朝から体が重い」「肌が荒れやすい」など、
さまざまな不調につながってしまうのです。秋は気温差が大きく、自律神経も乱れやすい季節。
自律神経が乱れると、血流やリンパの流れが悪くなり、
体が冷えたり、内臓の働きが弱くなったりして、免疫力が落ちてしまいます。
いっきゅう整体院では、骨格や姿勢を整えることで血行を促進し、
体のバランスを整えることで自然治癒力や免疫力を引き出すお手伝いをしています。
施術後には「体がポカポカして軽くなった」「ぐっすり眠れるようになった」
と感じる方も多いですよ。
免疫力を高めるポイントは、“ためない・冷やさない・整える” の3つ。
体の疲れをためず、冷えを防ぎ、バランスを整えることが、秋の元気を保つ秘訣です。
小さな不調を感じたら、そのままにせず早めのケアを。
しっかり整えて、寒くなる前に“強い体”をつくっていきましょう！
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