リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
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ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 17:34:24.0
- ヒールを履くと反り腰になりやすい？
オシャレなヒール姿、素敵ですが、実は腰に負担がかかりやすいんです。
ヒールを履くと重心が前に傾き、体はバランスを取ろうとして骨盤が前に傾きます。
その結果、反り腰になり、腰や背中の筋肉が緊張してしまいます。
◆ 長時間ヒールを履く方に多いお体の不調は…
・ 腰の張りや疲れ
・ お尻や太もも前側の筋肉の硬さ
・ 背中や肩のこり
があります。
《ルアンのストレッチで腰の負担を軽く 》
ヒールや立ち仕事で腰が疲れやすい方には、
ルアンの【 ストレッチ（肩甲骨はがし＆骨盤ほぐし） 】がおすすめです。
この施術では、股関節まわりの動きを引き出しながら骨盤を整え、腰の筋肉や肩の緊張をやさしくほぐしていきます。
肩甲骨や骨盤の動きが整うことで、反り腰による腰の張りや背中の疲れが軽くなり、立つ・歩く・座るときの負担もぐっと減ります。
ヒールをよく履く方や、腰が重く感じる方に特に喜ばれている施術です。
少しの意識やケアではカバーしきれない腰の張りや疲れは、
ぜひプロのストレッチで整えてみてください。
体の動きが変わると、毎日の歩き方や立ち姿も軽やかになります。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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