リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
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ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 18:24:41.0
- 骨盤の傾きで全身のバランスが決まる
下半身だけじゃない。肩甲骨との連動が姿勢をつくる！？
「姿勢を意識しても、すぐに疲れて続かない」
そんなお悩みを抱えている方は、骨盤の傾きが関係しているかもしれません。
【 骨盤は“全身の土台” 】
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ中心部分。
この骨盤が前に倒れすぎると反り腰に、後ろに倒れすぎると猫背やぽっこりお腹の原因になります。
つまり、骨盤がどんな角度にあるかで、背骨のカーブや肩の位置まで変わってしまうんです。
【 肩甲骨も骨盤と連動している 】
実は、肩甲骨の動きは骨盤と深くつながっています。
骨盤が傾くと、背骨のねじれを通じて肩甲骨の位置もズレやすくなります。
たとえば、
骨盤が後ろに倒れると背中が丸まり、『 肩甲骨が外に開く（巻き肩） 』傾向に。
逆に骨盤が前に倒れすぎると、肩甲骨が内側に寄りすぎて反り腰になりやすくなります。
つまり、骨盤を整えることは肩甲骨の動きや姿勢の安定にも直結しているんです。
だからこそ、ルアンの「ストレッチ」で全身リセットが大事。ルアンのストレッチでは、骨盤まわりを中心に全身をつなげてケア。
硬くなった筋肉や関節をゆるめ、骨盤から肩甲骨までの動きをスムーズに整えます。
骨盤が正しい位置に戻ることで、背骨のカーブが自然に整い、肩や首への負担も軽減。体全体のバランスが安定し、姿勢が軽く感じられるようになります。
「姿勢を直しても疲れる」「背中が張る」「反り腰が気になる」
そんな方は、骨盤から肩甲骨まで整えるストレッチを体感してみてください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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