【肩こり/肩の痛み専門】フルケア整体院ー肩こり/肩甲骨/肩特化整体ー
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- 愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
- 【肩専門整体】【伏見駅近】4番出口より徒歩1分 【名古屋駅近】 【栄駅近】
フルケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-12 12:39:26.0
- ウォーキングをすると肩こり発生なぜ？
- ウォーキングをしているのに肩が凝るなんて、なんだか矛盾しているように感じませんか？本来、歩くことは全身の血流を促し、肩こりの解消にも効果があるはず。ところが、実際には歩いた後に肩が重く感じたり、首がガチガチになったりする人が少なくないのです。その理由は、歩き方や姿勢にあります。多くの人は、腕をしっかり振らずに歩いたり、スマートフォンを見ながら下を向いていたり、緊張した状態で肩をすくめるように歩いたりしています。こうした姿勢では、肩や首周りの筋肉が常に力んでいる状態になり、血行が悪くなってしまうのです。特に現代人はデスクワークで日常的に肩が凝りやすくなっているため、少しの緊張でも痛みや重さを感じやすいのです。さらに、寒い季節には無意識に肩をすぼめることもあり、それが肩こりの引き金になります。大切なのは、歩くときに背筋を伸ばし、肩の力を抜いて、腕を自然に大きく振ること。呼吸を意識しながらリラックスして歩けば、血流が改善され、肩のこわばりも和らいでいきます。ウォーキングは本来、心も体も軽くする最高の運動。だからこそ、正しいフォームを意識して、肩こりとは今日でサヨナラしましょう。フルケア整体院
《住所》
愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
【伏見駅近】4番出口より徒歩1分 【名古屋駅近】 【栄駅近】
《営業時間》
24時間営業
《定休日》
火曜定休
-問い合わせ-
◆TEL：090-7733-0621
〔肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/リンパ/ストレッチ/マッサージ/ストレートネック/猫背/巻き肩/伏見/名古屋/栄/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/リンパ/ストレッチ/マッサージ/ストレートネック/猫背/巻き肩/伏見/名古屋/栄〕
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