【肩こり/肩の痛み専門】フルケア整体院ー肩こり/肩甲骨/肩特化整体ー
フルケアセイタイイン
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- 愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
- 【肩専門整体】【伏見駅近】4番出口より徒歩1分 【名古屋駅近】 【栄駅近】/整体
フルケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 12:37:04.0
- 運動かストレッチどちらが肩こり治る？ 伏見駅/整体
- 肩こりを本気で治したいなら、運動とストレッチ、どちらか一方では足りないんだ。
肩こりは筋肉が固まって血流が悪くなった結果だから、動かすことが何よりの薬になるんだよ。
ストレッチは、固まった筋肉をゆっくり伸ばして血液の流れを呼び戻す。
とくに首から肩甲骨まわりをじっくり伸ばすことで、酸素が筋肉に届きやすくなる。
けれど、ストレッチだけでは一時的に軽くなるだけで、根本の改善までは届かないことが多いんだ。
そこで必要になるのが運動なんだ。
運動は筋肉を動かしてポンプのように血液を巡らせ、肩の深いところまで温めてくれる。
腕を振る、背中を使う、胸を開く──そんな動作を繰り返すうちに、姿勢も整い始める。
つまり、筋肉そのものを「ほぐす力」を育ててくれるんだ。
整体でも、施術後に軽い運動やストレッチを組み合わせるよう勧めるのはそのためなんだ。
一度ほぐして流れを良くした体を、自分の力で維持するために動くことが大事なんだよ。
だから答えを出すなら、「どちらか」ではなく「どちらも」。
ストレッチで解きほぐし、運動で循環をつくる──その両輪が回り出したとき、肩こりは本当に手放せるんだ。フルケア整体院
《住所》
愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
【伏見駅近】4番出口より徒歩1分 【名古屋駅近】 【栄駅近】
《営業時間》
24時間営業
《定休日》
火曜定休
-問い合わせ-
◆TEL：090-7733-0621
〔肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/リンパ/ストレッチ/マッサージ/ストレートネック/猫背/巻き肩/伏見/名古屋/栄/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/リンパ/ストレッチ/マッサージ/ストレートネック/猫背/巻き肩/伏見/名古屋/栄〕
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