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ブラッシュアップ(BRUSH UP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 09:03:57.0
- 秋バテ解消！整体×トレーニングで“疲れにくい体”に
- 秋バテ解消！整体×トレーニングで“疲れにくい体”に
整体×パーソナルトレーニング 大工堅太郎（ダイクケンタロー）です。
「なんとなく体がだるい…」
「気持ちは元気なのに体がついてこない…」
そんな方は、もしかすると“秋バテ”かもしれません。－－－
■ 秋バテのサイン
・朝起きても疲れが抜けない
・手足が冷えてむくみやすい
・食欲の波が激しい
・肩や腰のだるさが強くなる
気温差や日照時間の変化によって自律神経が乱れることで、体に疲れがたまりやすくなるんです。
－－－
■ BRUSH UPの秋バテ対策
当サロンでは、
・整体で骨盤や背骨を整え、呼吸を深める
・体幹トレーニングで代謝を上げて疲れにくい体に
・呼吸法やセルフケアを取り入れ、自律神経をリセット
「体が軽くなった！」
「夜ぐっすり眠れるようになった！」
と喜びの声も多くいただいています。
－－－
■ 今からでも十分間に合う！
秋バテは放っておくと、冬の冷えや不調に直結します。
今から体を整えることで、秋も冬も元気に過ごせる体をつくれます。
＼10月から“疲れにくい体”を手に入れましょう！／
－－－
#福岡市西区整体
#姿勢改善サロン
#秋バテ解消
#疲れにくい体
#整体トレーニング
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