セイタイパーソナルトレーニング ブラッシュアップ
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ブラッシュアップ(BRUSH UP)のブログ
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投稿日：2025-10-20 19:03:19.0
- ぽっこりお腹を改善！反り腰リセットで秋の美姿勢に
- 整体×パーソナルトレーニング 大工堅太郎（ダイクケンタロー）です。
「体重は変わらないのにお腹だけ出て見える…」
「姿勢を直したいけど、どうすればいいかわからない」
そんなお悩みの原因は【反り腰】かもしれません。－－－
■ 反り腰がもたらす不調
・お腹がぽっこり出て見える
・腰への負担が大きく、腰痛につながる
・骨盤が前に傾き、脚が太く見える
見た目の印象だけでなく、体の不調にも直結します。
－－－
■ BRUSH UPの反り腰改善アプローチ
当サロンでは、
・整体で骨盤と背骨を正しい位置にリセット
・股関節と体幹のトレーニングで姿勢を安定
・呼吸改善でインナーマッスルを自然に使える体に
「お腹がスッキリして立ちやすくなった！」
「腰の張りが軽くなった！」
といった変化を実感される方が多いです。
－－－
■ 秋から始める美姿勢づくり
薄着の夏よりも気づきにくいですが、反り腰は秋冬の服装でも体型を左右します。
今から整えておけば、美姿勢でスッキリとした印象に。
＼ぽっこりお腹を解消して、秋の美姿勢を手に入れましょう！／
－－－
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