デップ 山形店(DEP)のブログ
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投稿日：2025-10-10 19:28:33.0
- ピラティススタジオDEP山形店 ━お腹引き締め━
- 今日の空き時間はスタッフのrinさんにレッスンをしました♪
写真は腹部インナーマッスルを賦活するためにバーを使って動いてるところです！
プロップス(器具)の使い方次第で効いてくる筋肉が変わるのも面白いです！
思考の整理やアウトプットする機会は大切ですね(^^)
＃ピラティススタジオDEP＃ピラティス＃マシンピラティス＃山形市＃ボディケア＃肩こり＃姿勢＃骨盤矯正＃矯正＃O脚・X脚＃腰痛＃ダイエット＃痩身＃反り腰＃猫背＃スマホ首＃ストレッチ＃バストケア＃ブライダル
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施術者（理学療法士/PHIインストラクター）
Risa リサ
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