ほねつぎ 土浦東並木はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 08:46:38.0
- 【骨盤ケア＝「締める」ではなく「支える」へ 】
骨盤ケア＝「締める」ではなく「支える」へ
骨盤ケアというと「骨盤を締める」「骨盤矯正」といった言葉をよく聞きますが、
本来大切なのは“骨盤そのもの”ではなく、骨盤を支える筋肉の回復です
特に意識すべきはこの2つ
骨盤底筋：骨盤の底から内臓を支える筋肉
体幹の安定性：姿勢・動作の土台となる力
この2つを整えることで、骨盤は自然と正しい位置に安定し、
産後の体調不良や姿勢の乱れも根本から改善しやすくなります
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