ほねつぎ 土浦東並木はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 08:44:40.0
- 【なぜ背中が痛むのか？】#茨城 #土浦 #接骨院 #背中
なぜ背中が痛むのか？
― 原因とメカニズムを探る ―
背中の痛みは、姿勢だけでなく「筋」「神経」「内臓」など多くの要因が関係しています。
背中の痛みとは？
背中（胸椎～肩甲骨まわり）の痛みは、大きく3タイプ
運動器由来（筋・筋膜・姿勢）
神経・骨・内臓からの関連痛
慢性化（心理的・社会的因子の関与）
参照: 厚労省「慢性疼痛治療ガイドライン」
主な原因 1 姿勢・筋・筋膜の影響
デスクワークやスマホ姿勢で…
肩甲骨が前に出る
胸椎の後弯（猫背）が強くなる
血流が悪化し、筋疲労・こりが慢性化
エビデンス: 山口県厚生連健康講座資料（2024）
主な原因 2 椎間板・関節の変化
椎間板膨隆・変性・Modic変化（椎体終板の変化）などが痛みに関係。
腰痛での研究が中心ですが、胸椎～背部にも類似の機序があり得ます。
出典: 日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン2019」
主な原因 3 神経の過敏・障害性疼痛
慢性腰痛研究では、痛みの中に神経障害性疼痛成分が
約16～54％の割合で検出。
背部痛にもこの仕組みが関与する可能性があります。
出典: Mindsガイドライン「慢性腰痛診療」
“レッドフラッグ”に注意
以下の症状があれば、内臓疾患・腫瘍・感染症の可能性：
発熱、体重減少
夜間痛、安静時痛
しびれ・脱力
参考: 厚労省・MiSignal「背部痛と内臓疾患」
臨床的に押さえるポイント
姿勢＋筋由来の痛みが最も多い
動かすと痛いが、動くうちに軽くなるパターン＝運動器性
画像異常があっても、必ずしも痛みの原因とは限らない
出典: 日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン2019」
まとめ
背中の痛み＝「姿勢・筋・神経・内臓」が絡む多因子性の症状。
姿勢改善・血流促進
筋バランス調整
必要時は専門医受診
→ 原因を理解することが、最良の予防と治療につながります。
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