そ ゆるめる整体のブログ
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投稿日：2025-06-21 08:24:26.0
- 「整える」ことは始まりの一歩
- 何かを変えたい、もっと前向きに生きたい、自分を高めていきたい
そんなとき、「マインドセットを変えなきゃ」と考えることも多いと思います。
でも、意識や思考を変える前に、
まず「身体の土台」を整えることもとても大切だと、そ は考えています。
疲れがとれない、眠りが浅い、呼吸が浅い。
そうした身体のサインは、自律神経の乱れと深く関係しています。
そしてその乱れは、自己肯定感の低下や、メンタルの不安定さにもつながっていきます。
そ の施術は、やさしくふれることで筋肉や神経系の緊張をゆるめ、血流を良くします。
五感へのアプローチで、エネルギーを整え、呼吸の深さと感情の穏やかさを取り戻す時間。
力を入れて「変えよう」とがんばるのではなく、
安心することで自然と「変わっていける」感覚を思い出していく。
それが、整えるということの本当の意味なのだと思います。
整えることは、癒すこと。
でもそれだけではなく、あなた自身の力を取り戻し「もっと強くしなやか」に進む準備でもあるのです。
心と身体を整えながら、
焦らず、ゆっくり、あなた自身のリズムで。
ゆるむを届ける
宮本千春
福井市 そ ゆるめる瞑想整体
首コリ 肩こり 睡眠改善 自律神経 自己肯定感 自分軸 よい呼吸で
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