そ ゆるめる整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-20 02:49:13.0
- 弱さと強さ
- 「眠っても疲れがとれない」
「最近、気分が沈む」
「人と話すのがしんどい」
「何もしていないのに、疲れてしまう」
そんな声をよく耳にします。
「もっと自分を高めたい」
「前向きに行動したい」
「しなやかに、強く在りたい」
そう願う方も少なくありません。
どちらの思いにも共通しているのは「安心」「整えたい」という気持ちではないでしょうか。
そしてその入口は、実はとてもやさしいところにあります。
それが「身体をゆるめる」こと。
赤ちゃんや動物を触っているとき、とても優しく安心安全な気持ちになりますよね。
優しく触れることで心もゆるんでいく。
そ の施術では、やさしくふれることや五感へのアプローチを通して、
無意識に入り込んだ緊張や、不安、防衛を少しずつほどいていきます。
呼吸が深くなると、思考が静まり、眠りが深くなると、気持ちにもゆとりが生まれる。
そして、「安心できる自分」という土台が、そっと育ち始めるのです。
本当の強さは、がんばって身につけるものではなく、
安心から生まれ、自然に育っていくもの。
だからこそ、まずは自分の身体にやさしくふれてあげてください。
五感をひらいて、深く呼吸をして。
「今ここにいる自分」に戻る時間を持ってみてください。
整うこと、ゆるむことは、弱さを癒すことであり、強さを育むことでもあるのです。
ゆるむを届ける
宮本千春
福井市 そ ゆるめる瞑想整体
肩こり 睡眠改善 自律神経 自己肯定感 自分軸 よい呼吸で
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