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ひつじのきもち 中野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 12:41:23.0
- インフルエンザ、去年の40倍！今年の流行がすごすぎる
最近ニュースでも耳にする人が多いと思いますが、
今年のインフルエンザ…なんと去年の約40倍という驚きの流行ぶりなんです。
「周りみんな体調崩してる…」
「急に寒気きて、高熱出た」
そんな声が本当に増えています。
■ なぜ今年こんなに増えてるの？
・気温差が激しく、体が弱りやすい
・マスク習慣が薄れ、ウイルスに触れる機会が増えた
・免疫が落ちやすい季節に突入
特に朝晩の冷え込みで体温がガクッと下がると、ウイルスに負けやすくなるんですよね…。
■ 初期症状は“違和感”から
インフルって、いきなり高熱ドーン！じゃなくて
「喉が変」「身体が重い」「ちょっと寒気…」みたいな、
ほんの小さなサインから始まることが多いんです。
この段階で
・温かい飲み物
・首を温める
・早めの睡眠
をすると、本当に悪化しにくい！
■ 予防で一番大事なのは“乾燥対策”
ウイルスは乾燥が大好き。
湿度40～60％をキープするだけで感染率がグッと下がると言われています。
お部屋の湿度、最近どう？
加湿器まだ出してない人は、そろそろ本気で出番です。
今年はインフルエンザが異常な流行。
「ちょっと体調おかしいかも？」と思ったら、無理せず身体を休めて、早めにケアをしてくださいね。
体調が整ってないと、寒さにもストレスにも負けやすくなる季節。
少しでもラクに過ごせますように。
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