幸治鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 15:12:00.0
- 吹田・岸部・正雀・摂津でゴルフをされている方へ
- ゴルフ好きA様の体ケア考え方
～本日のお客様とのお話から～
運動をする方の多くが、体のコンディションに敏感です。今日はゴルフ好きのA様とお話しする中で、体のメンテナンスについて改めて考えるきっかけをいただきました。
ゴルフと体の疲れ
ゴルフは見た目以上に全身を使うスポーツです。A様も「首」「肩」「腰」と、普段より使う筋肉が増える環境に戸惑いを感じていたそうです。特に寒い朝だったため、体も硬くなりやすく、いつも以上に力が入ってしまったとのことでした。体を動かす楽しさと、ちょっとした違和感とが混じる時間だったのだと話されていました。
自分の体と向きあう
A様はゴルフの合間に、ご自身で「ストレッチ」を意識してみたり、普段から歩く量を増やしたりと、「体にやさしいこと」を意識的に取り入れていらっしゃいます。さらに、寒暖差や長時間の運転も重なり、時折お疲れが溜まることもあるそうです。それでも、「少しずつ続けることが気持ちを前向きにさせてくれる」と笑顔でお話しくださいました。
セルフケアのヒントについて
A様のお話を伺いながら、「無理なく動かす大切さ」と「日々の習慣を工夫する大切さ」を改めて感じました。例えば、洗い物の間に足を軽く上げたり、階段を一段だけ意識して使ったり、日常の中でできる小さな「ケア」でも十分です。特別なことではなく、気負わず自然な積み重ねが、ご自身の「健やかさ」につながると考えます。
整体でできること
力が入りすぎたり、自然と疲れが溜まったときには、「整体」などのプロの手によるお手伝いもご活用ください。当院では、体をやさしく整えて、すっきりした気持ちへ導くサポートを行っています。気になる箇所についても、まずはお悩みや今のお気持ちをお聞かせください。無理なく寄り添うケアを心がけています。
地域の皆様へ一言
岸辺、正雀、摂津、岸部からも多くの方々がご相談にいらっしゃっています。いつもの生活に少しだけ「やさしさ」を加えたいとき、お近くの方はどうぞ気軽にご連絡ください。皆様の毎日がさらに健やかになるよう、丁寧にサポートさせていただきます。
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