ナオルセイタイカミオオオカイン
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ナオル整体 上大岡院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-11 13:35:51.0
- インフルエンザによる体への影響
- こんにちは！NAORU整体上大岡院です！
今回は今流行っているインフルエンザが及ぼす身体への影響について話します！
インフルエンザによる体への影響
インフルエンザにかかると高熱や関節の痛み、全身のだるさなどが出ますが、整体師の目線から見ると体の使い方や筋肉、姿勢にも大きな影響を与えます。
まず、発熱中は体内のエネルギーが免疫反応に集中するため、筋肉の栄養や血流が低下します。その結果、筋肉が硬くなりやすく、特に首や背中、腰のハリを感じる人が多くなります。発熱が治まっても、筋肉が固まったままになると姿勢のバランスが崩れ、回復が遅れる原因になります。
また、長時間寝て過ごすことによって背骨や骨盤まわりの動きが悪くなります。同じ姿勢で横になっている時間が続くと、体の左右差が強く出たり、血液やリンパの流れが滞ってむくみや冷えにつながることもあります。これが回復後の倦怠感や肩こり、腰の重さとして残るケースも少なくありません。
さらに、咳やくしゃみの繰り返しで肋骨や横隔膜、腹筋群に大きな負担がかかります。胸郭が硬くなると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスも乱れやすくなります。免疫力を高めるためには、この呼吸の深さを取り戻すことがとても重要です。
整体では、回復後に背骨や肋骨、骨盤まわりの動きを整え、滞った血流やリンパの流れを改善することで、体のだるさや筋肉のこわばりを和らげるサポートができます。特に呼吸を助けるような胸まわりの調整や、内臓の動きを促すケアを行うことで、体がスッと軽くなる実感を得やすくなります。
インフルエンザは治ったあとも体のバランスが崩れやすい時期です。無理をせず、体を整えるタイミングをしっかり作ることで、より早い回復と再発予防につながります。
神奈川県横浜市港南区大久保1-17-24
京浜急行上大岡駅/市営地下鉄ブルーライン上大岡駅より徒歩6分
TEL 070-9037-1436
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