《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 江坂店【ラピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス エサカテン
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- 大阪府吹田市江の木町１－８ 田中ビル 5階
- 江坂駅8番出口より徒歩1分
ラピラティス 江坂店(La pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-04 16:12:13.0
- ボディーメイクみんなで一緒に頑張りましょう！
- こんにちは！Lapilates梅田店 SUZUKAです！
今年は梅雨が早くに空けて暑い日が続いていますね。
皆さん、体調は崩れていないですか？
梅雨の時期から気圧の変動、クーラーでの底冷えや外気との気温差からよくお客様からも自律神経が乱れ、顔がむくみやすかったり、身体のダルさ、眠りずらいなどのお悩みを頂きます。
ピラティス後、「身体が楽になった！」「ピラティスに行った日はいつも睡眠の質もよくてぐっすり眠れる」「気持ちもスッキリした！」と嬉しいお言葉を沢山いただきます！
最近は私自身メンタル強化と自律神経を整えるために朝にウォーキングを40分取り入れるようにしています。
休みの日や遅番の日は朝ウォーキングをするようにしてから交感神経が働き、自律神経が整って「今日も頑張ろう♪」とポジティブな気持ちになれるようになりました。
夏は暑いので家で引きこもりがちですが、ピラティスでボディーメイクと有酸素運動でダイエット効果上げていきましょう♪
夏に向けて自分と向き合って、理想のスタイルを手に入れてみませんか？
《整体×マシンピラティス》 La pilates 江坂店
《住所》
〒564-0053大阪府吹田市江の木町1-8-501
《営業時間》
9:00～21:00
【ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
投稿者
SUZUKA
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