バストアップセンモンサロン ロココ オオミヤテン
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ロココ 大宮店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 12:00:04.0
- タンパク質
- こんにちは！Rococo大宮店のREINAです！
皆さんはバストにたんぱく質が必要なのはご存じですか？
☆バストにたんぱく質が必要な理由
１．バストの大部分は「脂肪・乳腺・筋肉」
バストの9割は脂肪ですがそれを支えているのは「大胸筋や小胸筋」などの筋肉。
さらに、乳腺もタンパク質を材料に出来ているので、タンパク質が不足してしまうと「支える力」「ハリ」もなくなってきてしまいます
２．ハリ・弾力のあるバストを作るの「コラーゲン」
コラーゲンはアミノ酸（タンパク質の分解物）から作られる
１日６０－７５ｇ摂っていくと◎です！
ゆで卵や納豆、鶏むね肉、魚などを１日三食バランスよく摂っていきましょう！#バストアップサロン#バストアップサロン埼玉
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