ネオリーハーブピーリングケアナセンジョウビハダ
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- 完全予約制 恵比寿駅より3分◎ハーブピーリング/毛穴洗浄/ニキビケア
ネオリー(neorii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 11:53:11.0
- 美肌になる秋の食べ物♪毛穴/毛穴洗浄/ピーリング
【秋の美肌づくりは食事から】
季節の変わり目は肌がゆらぎやすく、乾燥やくすみを感じやすい時期です。
外側からのスキンケアはもちろん、内側からの栄養補給も大切です。
今回は、秋に積極的に取り入れたい「美肌フード」をご紹介します。
さつまいも
食物繊維とビタミンCが豊富。腸内環境を整えながら、ハリと透明感のある肌をサポートします。
きのこ類
ビタミンDや食物繊維が豊富で、免疫力アップにも効果的。肌荒れを防ぎ、健やかな肌を保ちます。
かぼちゃ
βカロテンを多く含み、体内でビタミンAに変わって乾燥から肌を守ります。冷え対策にもおすすめ。
さんま・鮭
良質なタンパク質とオメガ3脂肪酸が、肌の潤いや弾力をキープしてくれます。特に鮭のアスタキサンチンは強力な抗酸化作用があり、エイジングケアに◎。
りんご・梨
ポリフェノールや水分がたっぷり。美白効果やむくみ改善に役立ちます。
秋の味覚は美味しいだけでなく、美肌の味方がたくさん揃っています。
食事からもスキンケアを意識して、内側からうるおう秋美肌を目指しましょう。
◆◆◆◆◆◆◆◆
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Tel 07092022430
AM11時～21時PM
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