ブログ3ページ目｜テテソワン(tete-soin)｜ホットペッパービューティー

teteーsoin【テテソワン】

テテ　ソワン

リラク
エステ

北海道河東郡音更町新通５丁目３－１８
帯広駅から車で20分

テテソワン(tete-soin)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-05-21 15:05:51.0

投稿者：

島桂子

ぎっくり腰（急性腰痛）を回避する方法

ぎっくり腰（急性腰痛）とは突然、腰に激痛が走り動けなくなる状態。欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれます。「中腰」「前かがみ」「くしゃみ」など、日常動作がきっかけとなります。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-20 14:59:26.0

投稿者：

島桂子

白髪にストレッチもありかも？

白髪予防に直接効果的なストレッチは医学的に証明されてないけど、頭皮や首周りの血流を改善することで、髪の健康をサポートの期待があるでしょう。いくつかおすすめのストレッチをご…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-19 16:32:49.0

投稿者：

島桂子

白髪を防ぐ対策は？

白髪を防ぐには、体の内外からのケアが大切！こんな対策を試してみるといいかも栄養バランスを整えてみましょう！◎ビタミンB12卵や乳製品から摂ることができるよ。 ◎亜鉛や鉄分牡…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-19 02:23:27.0

投稿者：

島桂子

白髪の原因って？

白髪について気になる年頃なので調べてみました。原因は？加齢、遺伝、ストレス、栄養不足などが関係しているよ。また、メラニンの生成が減少すると、髪の色が薄くなって白髪になるそ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-18 03:01:03.0

投稿者：

島桂子

更年期の対策は？

更年期はいつまでも続くわけではなく、必ず終わるときがきます。つらい更年期の症状や更年期障害を乗り越えるためにも、対策を知っておきましょう。更年期はあなたのせいじゃない！無…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-18 02:53:35.0

投稿者：

島桂子

更年期のセルフケア

基本のセルフケア「食事・運動・睡眠」前述のブログ記事のふちゃおう改善の一つに睡眠が改善を取り組んでみましょう。身体の症状もメンタルの症状も改善する場合が多くあります。更年…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-16 21:53:04.0

投稿者：

島桂子

更年期は怖い？

更年期の話なんて聞きたくない！知らなきゃよかった！っていう声が聞こえてきそうですが、ちょっと待ってください。確かに更年期に女性の体は大きく変化します。体の変化に加えて、子…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-15 20:35:04.0

投稿者：

島桂子

女性ホルモンの変化

女性ホルモンは年齢とともに、どう変化していくのでしょうか。まずは、小児期（０歳～１０歳ころ）の女性ホルモンは、低い位置からゆるやかに発達していきます。男女の差はあまりない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-14 22:28:03.0

投稿者：

島桂子

アラフィフ女性の９割が悩む「謎の不調」の正体

45歳を過ぎた頃から女性の多くが、今まで経験したことのない「謎の不調」に悩まされると言われています。最近の女性は若々しい女性が本当に多いです。何歳かわからない、きれいな方が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-13 20:58:33.0

投稿者：

島桂子

五月病を抜け出すためには？

五月病を抜け出すためには、以下のようなことを習慣にしてストレスを軽減させていく必要があります。□初めから全てを完璧にこなそうとせず仕事や勉強に区切りをつける□他人との会話…続きを見る