かい保健整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-26 18:48:14.0
- 【尿漏れの原因は“骨盤底筋の弱り”にあり】
- 【尿漏れの原因は“骨盤底筋の弱り”にあり】
「くしゃみをした時にちょっと漏れる…」「立ち上がる瞬間に不安…」
こういった尿漏れの多くは、骨盤の底で内臓や尿道を支えている“骨盤底筋”が弱ることによって起こります。
骨盤底筋は、お腹の奥でハンモックのように広がり、
尿道をキュッと締める
内臓を支える
姿勢を安定させる
といった重要な役割を持っています。
ところが、出産・加齢・姿勢不良・運動不足などで筋肉が衰えると、
尿道を締める力が弱くなり、尿漏れが起こりやすくなるのです。
【骨盤底筋はトレーニングしにくい筋肉】
骨盤底筋は「意識しづらい」「正しく動かせているかわからない」という声が多く、
自力で鍛えるのが難しい筋肉でもあります。
ジムで鍛えても使いにくい
間違ったトレーニングでは効果が出にくい
継続が難しい
こうした理由から、骨盤底筋のケアを途中で諦めてしまう方も多いのが現実です。
【そこで活躍するのが “EMS”】
当院で導入している高出力EMSは、
普段意識できない骨盤底筋の奥深くまで電気刺激を届け、
自動的に筋肉を収縮・強化してくれます。
□狙った筋肉だけを効果的に刺激
□寝ているだけで約30分のトレーニング
□出産後の方でも安心
□インナーマッスルを同時に鍛えられる
特に骨盤底筋は「深層筋」なので、自分では届きにくい部分ですが、
EMSならピンポイントにアプローチできる点が大きなメリットです。
【尿漏れ・姿勢・ぽっこりお腹まで改善しやすい理由】
骨盤底筋は、腹筋の奥にある「インナーユニット」と連動しています。
そのためEMSで深層の筋肉が鍛えられると
尿道を締める力アップ
姿勢が安定
ぽっこりお腹の改善
腰の負担軽減
など、全体的な体の機能改善につながります。
つまり、尿漏れ → 骨盤底筋の弱り → EMSで強化 → 改善
という明確な因果関係があるのです。
【最後に】
尿漏れは「年齢のせい」と諦めるものではありません。
骨盤底筋を正しく鍛えてあげれば、多くの方が改善を実感されています。
当院では、姿勢や骨盤の状態を確認し、
一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。
「最近トイレが近い」「くしゃみが怖い」と感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 人気NO2【産後のお悩みに】整体＋骨盤矯正＋EMS引き締め¥6500→¥1980
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-24
-
●2025-11-10
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
もっと見る
かい保健整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 人気NO１【巻き肩・猫背】姿勢を整える猫背矯正☆¥5500→¥3500
|
|
新 規 |
¥1,980 人気NO2【産後のお悩みに】整体＋骨盤矯正＋EMS引き締め¥6500→¥1980
|
|
新 規 |
¥4,500 骨格矯正×リンパマッサージ（60分） ￥7500→¥4500
|
|
新 規 |
¥3,500 【平日11:30～17:00限定】全身の疲れ・不調に《整体＋骨格矯正》¥5500→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,980 【つらい腰痛に】骨盤矯正＋腰痛改善整体＋鍼灸¥8500→¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 全身マッサージ+ヘッドスパコース60分¥6000→3,980
|
