小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 自由が丘店
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 自由が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 16:16:52.0
- 椅子の座り方で寿命が縮む!?
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院
Lily自由が丘店の高畑です！
「毎日長時間デスクワークしている」「気づけばいつも同じ姿勢で座っている」そんな方は要注意です。実は 座り方ひとつで寿命が縮むリスクがある と言われています。大げさに聞こえるかもしれませんが、座り方のクセは体の不調だけでなく、血流や内臓機能にまで影響を及ぼすのです。●危険な座り方3パターン
1、猫背座り
・背中が丸まり、肺が圧迫されて呼吸が浅くなる。疲れやすくなり、集中力も低下。
２、足組み座り
・骨盤が歪み、血流が悪化。下半身太りや冷え・むくみの原因に。
３、前のめり座り（PC首）
・首や肩に負担がかかり、自律神経が乱れる。頭痛や不眠のリスクも。
●なぜ寿命に関わるのか？
・長時間の悪い座り方＝血流不足
・血流不足 → 代謝低下・内臓機能の低下
・結果として、生活習慣病リスクが上がり、研究では「長時間の座位＝死亡リスク増加」とまで言われています。
つまり、ただ「座る」だけなのに、体に大きな負担をかけているのです。
●正しい座り方のポイント
・椅子に深く腰かけ、骨盤を立てる
・足の裏を床につける（足を組まない）
・背もたれに軽く背中をあずける
・デスクと目線の高さを合わせる
これを意識するだけで、体への負担は大きく減ります。
●整体でできること
しかし「正しい座り方をしているつもりでも、気づくと崩れている」という人がほとんど。
その原因は 骨盤や背骨の歪みにあります。整体で骨格を整えることで、正しい座り方が自然とできるようになります。結果的に疲れにくく、呼吸も深くなり、仕事のパフォーマンスも向上。
最後に
・悪い座り方は不調だけでなく寿命にも関わる
・正しい座り方を意識しても、歪みがあると長続きしない
・整体で体を整えると「自然に良い姿勢」が身につく
「デスクワークで疲れやすい」「座ると腰や肩が痛い」そんな方は、一度整体で体のバランスを整えてみませんか？
Lily自由が丘店では、お身体のメニューで骨盤や背骨の歪みを改善するお手伝いをしています。
是非１度、体感してみてください！
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