【ダイエット・小顔・整体・骨盤矯正】美容整体サロン～三鷹駅前太子堂～
ダイエット コガオ セイタイ コツバンキョウセイ ビヨウセイタイサロン ミタカエキマエ タイシドウ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都三鷹市下連雀３－２７－１１ クレールミハラ６F
- 三鷹駅南口より徒歩約2分
三鷹駅前太子堂のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-22 15:49:51.0
- タンパク質について・後編
- 今回は前回に続き、タンパク質についてお話しします♪
「カロリーは抑えているのに、なかなか痩せない…」「ダイエットしているのに、肌荒れや髪のパサつきが気になる…」
その原因は、「タンパク質不足」 かもしれません。
タンパク質が不足すると、体は必要なエネルギー源を確保するために、筋肉を分解してしまいます。
この筋肉量の減少が、さまざまな悪影響を引き起こします。
1筋肉量の減少 → 代謝低下で太りやすい体に
筋肉量が減少すると、基礎代謝が低下し、結果的に「太りやすく、痩せにくい体」になってしまいます。
2免疫力の低下で病気にかかりやすい
タンパク質は、免疫細胞や抗体の材料にもなります。
不足すると、免疫機能が低下し、風邪や感染症にかかりやすく なります。
3美容トラブル（肌・髪・爪）
コラーゲンやケラチンの生成が滞ると、肌の乾燥やシワ、髪のパサつき、爪のもろさ などのトラブルが発生します。
4ホルモンバランスの乱れで疲れやすい
タンパク質はホルモンの材料でもあるため、不足するとホルモンバランスが乱れ、疲労感やイライラ を引き起こします。
特に女性の場合、生理不順やPMSの悪化につながることも！
このように、タンパク質不足はダイエットだけでなく健康面にも悪影響を与えてしまいます。
タンパク質摂取を意識した食生活を、みなさんもぜひ実践してみて下さいね♪
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
【人生最後のダイエット】
3ヶ月間、私たちと一緒に本気で取り組んで下さる
患者様は必ずお身体が変わります。
3ヶ月で-7～10kg！
◎食事制限なし
◎運動一切なし
◎低いリバウンド率
お気軽にご相談ください♪
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
#ダイエット #美容整体 #痩身 #猫背矯正 #肩こり #腰痛 #くびれ #反り腰 #骨盤矯正 #小顔 #吉祥寺 #吉祥寺駅#三鷹 #三鷹駅
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-04
-
●2025-10-31
-
●2025-10-20
-
●2025-10-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
三鷹駅前太子堂のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【11月5名限定】残4名 90日でリバウンド無し最後のダイエットカウンセリング
|
|
新 規 |
¥2,980 【11月5名限定】→残3名 ☆ダイエットカウンセリング+痩身美容整体体験
|
|
新 規 |
¥0 ご紹介様限定 ダイエットカウンセリング＋痩身美容整体 体験 2980円→0円
|
|
新 規 |
¥4,500 腰痛/肩こり/骨盤/猫背/O脚/反り腰/矯正 整体コース ¥7,500→¥4,500
|
|
新 規 |
¥980 ダイエットを失敗し続けている方限定 本気のダイエットカウンセリング
|
|
全 員 |
¥980 【メニューに迷われた方】どれを選んでよいか分からない方はこちらを選択！
|
