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コアビリティ(CoAbility)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-03 12:34:01.0
- お血
- 「お血（おけつ）」という言葉を聞いたことはありますか？
東洋医学の概念で、血液の流れが滞り、体内に不要な血液が溜まっている状態を指します。血行不良によって引き起こされ、さまざまな不調の原因となります。
お血の原因としては、
・ストレスや緊張
・血行不良や冷え
・怪我や手術後の血液循環不全
などがあります。
代表的な症状としては、
・肩こり、頭痛、めまい
・冷え症、手足の痺れ
・シミやくすみ、皮膚のトラブル
などがあります。
お血状態が続くと、慢性的な疲労感や痛みが続きます。
また、月経不順や不妊、消化不良などの原因にもなります。
お血を改善させる方法としては、
・食事
生姜・ニンニク・黒酢など血行を促進する食材を積極的に摂る
温か飲み物やスープで体を温める
・運動
軽いストレッチなどで血流を改善させる
ツボ押し
漢方
などがあります。
印象としては、女性に多い印象があります。
思い当たる節がある方は、ぜひ参考にしていただければと思います。
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