鍼灸整骨院 RUNUS SAPPORO【美容鍼/整体/眼精疲労/肩こり/睡眠/酸素ルーム】
シンキュウセイコツイン ラナスサッポロ ビヨウバリセイタイガンセイヒロウカタコリスイミンサンソルーム
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 北海道札幌市東区北２５条東１丁目３－２０ エルフィーネ３ １Ｆ
- 北24条駅より徒歩10分 【美容鍼/自律神経調整/ヘッドスパ/睡眠改善】
ラナスサッポロ(RUNUS SAPPORO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-20 11:22:12.0
- 【当別スウェーデンマラソン2025】
- こんにちは！
整骨院 RUNUS SAPPOROです！当別スウェーデンマラソン2025のハーフに出場し、1時間25分30秒で自己ベストを更新しました！
大会当日の天気はあいにくの強風。雨も降ったり止んだりで、コンディションとしては決して“追い風”とは言えない状況。
それでも走り出してからは、集中して自分のリズムに乗ることができ、後半も大きく落ちずにまとめられたのが今回のベスト更新に繋がったと思います。
コースは、いわゆる“平坦で楽なコース”とは真逆。登りと下りが何度も続く、まるでジェットコースターのようなアップダウン。脚にも心肺にもじわじわ効くレイアウトで、序盤から体幹の安定が試されました。
特に印象的だったのは、風向きが変わるたびに身体の使い方を微調整しないといけなかったこと。こういう日は姿勢や軸がぶれると一気に脚への負担が増すので、“いかにリラックスしたフォームを維持するか”がカギになります。
レース終盤は脚よりも胸郭まわり・背中の固さが気になり、「トレーニングだけでなく、やっぱり普段のコンディショニング大事だな…」と改めて痛感した場面でもありました。
それでも最後まで粘り切って、無事PB更新。
アップダウンのきつさも含めて、走り切った満足感の高い大会になりました。
今日の記録は、天候が良い日にもうひと伸びできる手応えにもつながったので、秋のフルマラソンにも良い弾みになりそうです。
整骨院 RUNUS SAPPORO
〒065-0025
北海道札幌市東区北25条東1丁目3－20
エルフィーネ3 1F
TEL:011-374-7983
#札幌 #札幌整体 #東区 #整骨院 #鍼灸 #美容鍼灸 #美容鍼 #自律神経 #ヘッドスパ #マッサージ
#ストレッチ #骨盤調整 #猫背調整 #肩こり #腰痛 #頭痛 #眼精疲労 #小顔 #たるみ #むくみ #学割#酸素 #酸素ルーム #酸素カプセル #交通事故
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 おすすめ☆全身OK！疲労解消 RUNUS式鍼+整体マッサージ 60分 ¥8800→
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-10-23
-
●2025-10-20
-
●2025-10-17
-
●2025-10-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（6）
もっと見る
ラナスサッポロ(RUNUS SAPPORO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【人気No.1】むくみ・疲れ顔リセット☆RUNUS式美容鍼+小顔整体 60分¥8800→
|
|
新 規 |
¥7,700 ↑↑↑人気No.1に首・肩こりほぐし&ドライヘッドスパ追加ver☆通常¥12,100
|
|
新 規 |
¥5,500 おすすめ☆全身OK！疲労解消 RUNUS式鍼+整体マッサージ 60分 ¥8800→
|
|
新 規 |
¥5,500 【大好評◎】RUNUS式整体＋全身マッサージ 60分 ¥9,900→
|
|
再 来 |
¥4,500 2度目も初回と同価格で効果実感☆ RUNUS式 美容鍼＋小顔整体 60分
|
|
再 来 |
¥5,500 2度目も初回と同価格で効果実感☆ RUNUS式ボディ鍼＋整体マッサージ 60分
|
