ストレッチセイタイ ウェルネスストレッチバンバン
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- 東京都北区王子本町２－８－６ 天貝コーポ１０１
- 王子駅から徒歩9分/十条駅から徒歩10分/国際興業バス「南橋」より徒歩2分
ウェルネスストレッチ バンバンのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 18:55:02.0
- セルフケアの重要性 【王子駅/十条駅】
- 皆さんこんにちは！
【ストレッチ整体】
ウェルネスストレッチ バンバンの大森です！
日々の生活の中で蓄積する肩こりや腰の張りは自覚がないままひどくなっていませんか？
気付いた時には可動域が落ちていたり姿勢が崩れてしまっていることがあります。
その状態を放置してしまうと筋肉の硬さが定着し痛みや不調が戻りやすい身体になってしまいます
セルフケアが重要なのは日々の負担をリセットし不調を予防できるからです！
軽いストレッチや呼吸を整えるだけでも筋肉の緊張が和らぎ血流が改善され肩こり腰痛の慢性化を防ぐことができます。
また施術後にセルフケアを取り入れることで効果が長持ちし柔軟性や姿勢の安定が継続しやすくなります！
当店ではお客様一人一人の身体に合わせ自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています！
短時間でできる内容なので無理なく習慣化でき日常の動きが軽くなり疲れにくい身体づくりにつながります！
不調が出てから対処するのではなく日々の小さなケアで身体は確実に変わります
施術とセルフケアを組み合わせてより動きやすく快適な身体を一緒につくっていきましょう！
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【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバン
〒114-0022
東京都北区王子本町2-8-6 天貝コーポ101
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