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投稿日：2025-11-11 00:25:14.0
- 胸を張ると腰が動く？
- こんばんは
セラピストのkanです皆様の中には「胸を張ってください」と言われた時
腰まで一緒に動いてしまう方、いませんか？
本来は胸だけを張る動きができるのが理想です
ですが腰が一緒に動くということは
「腰で頑張りすぎている」状態なんです
胸椎（背中の真ん中あたり）の動きが悪くなると
腰椎がその分まで動こうとするため
結果的に腰に負担がかかり、腰痛の原因になることもあります子どもの頃は誰でも、重心は胸のあたりにあります
胸でバランスをとっているため、腰の負担は少ないんです
でも大人になるにつれて重心は少しずつ下がり
腰に落ちていきます
すると胸椎の動きが小さくなり
結果的に腰椎が無理をして動くようになってしまうのです
セラピストとしてできることは
「胸椎の動きを良くする」サポートをすること
胸椎がしなやかに動くようになると
腰椎の負担が減り、腰痛の軽減にも繋がります
胸を張るという小さな動きの中にも
身体全体のバランスが映し出されているんです
日付が変わり、本日
11/11（火）12:00～15:00
ご予約受付しております
少しでも皆様のお悩みに寄り添えますように
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