メンズ専門店Ocean Harb【メンズ眉毛/メンズフェイシャル/毛穴ニキビケア】
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オーシャンハーブ(Ocean Harb)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-02 08:18:52.0
- お金をかけずに肌を綺麗にする
- 今回は、お金をかけずにできる美容について
お話ししていきたいと思います。
1.毎日日焼け止めを塗る
紫外線は、一年中降り注いでいます。
肌荒れの原因にもなりますので
毎日塗るよう頑張ってみましょう！
2.1日2リットルの水を飲む
体の内側から水分を与えてあげることが大事！
トレーニングをしてる人やサウナによく行く人は
2リットル以上飲んだほうがよいです！
3.タオルで顔を拭かない
肌は摩擦に弱いから
ティッシュなどを使うのがおすすめ！
4.枕カバーを変える
毎日使ってると菌が溜まっていきます。
毎日洗って、常に綺麗な状態を保っておくと良い！
5.質の良い睡眠
睡眠を取らないとお肌が回復してくれません。
時間は人それぞれなので
決まった時間に寝て
決まった時間に起きることが大事！！
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