nのレシピ みんなの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-31 12:12:16.0
- ダイエットでカロリーは意識する？
- ダイエットをするには
まずはカロリー計算！
という方は多いのではないでしょうか？
カロリーオフはあまりオススメしていません。
カロリーオフをしすぎると
身体を動かすときの消費カロリーも落ちます。
結果的に、段々と痩せにくくなります(T-T)
リバウンドのリスクが上がるのでカロリーをきにするよりも、
・何から栄養を摂るか。
・食事の量
こちらの意識が大切です☆ぜひダイエットで悩まれている方は、本日の投稿を意識してみてください(^^)
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本気で痩せたいあなたのための人生最後の本気ダイエット！
◎運動一切なし
◎低いリバウンド率
◎無理な食事制限なし
ダイエットを頑張っているが続かない・結果が出ない方は
一度カウンセリングにてご相談ください☆
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【ｎのレシピ】
兵庫県宝塚市南口2-9-3サウス宝塚103
阪急宝塚南口駅から徒歩4分
9：00～19：00営業(火曜日定休)
専用の駐車場あり/お子様連れOK！
公式LINE:@187ydjjq
Instagram:enu_no_recipe
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