nのレシピ みんなの整体院のブログ
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投稿日：2024-11-27 11:16:52.0
- 体重とウエストの関係
- 体重とウエストの関係は基本的には1：1です。
体重が1ｋｇ減ればウエストも1ｃｍ減っています。
基本的にはこのバランスなのですが、『ウエスト先行型』と呼ばれる痩せ方があります。
ウエスト先行型は、体重の落ち方は緩やかですが、実はお腹周りはどんどん細くなって、
体重以上に見た目の変化が出る痩せ方になります。
ダイエットの経過を見る中で、体重の落ちが悪くて…という方でもウエストを測ってみるとしっかり細くなっていて安心したという事もありますので、そういう場合は一度ウエストを測ってみて下さい。
ちなみにウエスト先行型は増える時も同じです。
つまり
体重の増加以上にお腹が出てきます。
すごく嫌な事実ではありますが、逆に考えれば、
体重の増加をいち早く察知できるはずなので、悲観的に捉える必要はないです。
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