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整体眞田流のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 12:36:22.0
- そのつらさ「体のゆがみ」からきていませんか？
こんにちは。
整体眞田流・腰痛専門士の岡田です。
最近、「肩や首がずっと重い」「夜なかなか眠れない」「朝起きてもスッキリしない」
そんなお悩みを抱えて来院される40代・50代の女性がとても増えています。
多くの方は「更年期だから仕方ない」と我慢されているのですが、実際にお体を拝見すると骨盤や背骨、股関節のゆがみや筋肉の緊張が根本の原因になっていることが多いのです。
更年期はホルモンバランスの変化によって、自律神経が乱れやすい時期。
その影響で筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。特に骨盤まわりや腰の筋肉が緊張すると、体の土台が歪み、肩こりや首の重さ、不眠など、さまざまな不調へとつながってしまうんです。
私は施術の際、まず骨盤と背骨の動きを丁寧にチェックします。
歪みがある部分を一気に押したりねじったりするのではなく、筋肉をやさしくゆるめながら自然な位置へ導くのが特徴です。
例えば、股関節まわりの筋肉をほぐすことで腰の負担が減り、呼吸が深くなる方も多いです。
呼吸が整うと自律神経のバランスも安定し、夜の眠りがスムーズになるという良い循環が生まれます。
そして、頭の重だるさや不眠が強い方には、ヘッドスパを組み合わせることもあります。
頭皮を優しくほぐすことで血流が改善され、首・肩のこりも軽くなり、自然と体がリラックスしていきます。
「頭が軽くなった」「その夜ぐっすり眠れた」というお声を多くいただいています。
更年期の不調は、気持ちの問題でも年齢のせいでもありません。
体が「そろそろ休ませて」とサインを出しているだけなんです。
ですから、痛みや重だるさを我慢せず、整える時間を持つことがとても大切です。
整体眞田流では筋肉・骨格・神経のバランスを整え、体が本来持っている回復力を引き出すお手伝いをしています。
「最近なんだか調子が悪いな」「疲れが取れないな」と感じた時こそ、ぜひご相談ください。
あなたの体と心がもう一度軽く動き出すようにしっかりサポートさせていただきます。
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