かみふくろう整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-04 14:43:52.0
- その不調、冷房疲れかもしれません
- 夏の「冷房疲れ」、その不調は整体とピラティスでケアできます
蒸し暑い夏を快適に過ごすために欠かせない冷房。
しかし、「身体がだるい」「肩や腰のこりが強くなった」「風邪でもないのに喉がイガイガする」──そんな不調を感じたことはありませんか？
実はこれ、冷房による“冷え”や“乾燥”が原因で、血流の悪化や自律神経の乱れを引き起こしているサインです。
研究でも「気温が下がると血圧が上がる」「乾燥でウイルスにかかりやすくなる」といった結果が示されており、夏特有の体調不良は科学的にも裏付けられています。
当院でも、夏の時期になると「冷房で身体が重い」「肩こりがつらい」というお悩みを持つ方が増えます。
整体では固まった筋肉をほぐし血流を改善することで、自律神経が整い、スッと身体が軽くなる感覚を得られます。
さらにピラティスでは、呼吸と体幹を意識することで冷房に負けない体づくりが可能です。
特に「集中力が続かない」「寝ても疲れが抜けない」といった方にはおすすめです。
冷房疲れは放っておくと夏バテにつながり、回復にも時間がかかります。
整体とピラティスを取り入れることで、症状を和らげるだけでなく、夏を快適に乗り切るための予防にもつながります。
「毎年夏は身体がだるい…」「冷房が苦手で肩こりが悪化する…」そんな方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
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投稿者
村井 直人
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