オールハンドエステ sappucure ~サピュクーレ~ [漢方アロマとオーガニックエステ]
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サピュクーレ(sappucure)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-04 10:23:38.0
- 寒波到来！！
毎日のニュースでも今日から
４日間ほど、日本各地で大寒波が到来すると報道されています
寒くなると、身体もお顔も血行不良になり
コリや痛みなどの症状をはじめターンオーバーの乱れによる
くすみやごわつき、毛穴の開きなんかが気になってきます
そしてエアコンをつけることによる乾燥、外と室内の気温差による
自律神経の乱れが起きることも。
☆入浴時はしっかりと湯船につかる
☆軽い運動を継続的に行う(一日１５分から始めましょう
☆規則正しい生活を心がける
☆加湿器を使用する
☆スキンケアとクレンジングの見直し
など、日常生活で簡単にできることから始めてみましょう♪
毎日絶対やる！！と意気込んでしまうとできなかったときに
自分を責めてしまうので、できるだけで大丈夫。
できた日は自分を思い切り褒めてあげましょうね(笑)
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