《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 梅田店【ラピラティス】
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ラピラティス 梅田店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-28 11:37:51.0
- 食事改善
- こんにちは！
Lapilates江坂店のUBUです！
10月末に初めてファスティングに挑戦しました。
私の中で「ファスティング=断食、つらい」というイメージがあったのですが、実際にやってみると体の中の毒素が排出され、心身ともにスッキリしました！
何より、ファスティング本番前後の準備食や回復食を準備する段階で、自分が普段どれだけ内臓に負担をかけていたかを思い知ります(笑)
自分の食事を見直すきっかけにもなります！
1回で目で見てわかるくらいお腹も薄くなったのでピラティスのモチベーションもアップしました^ ^
ピラティスと一緒に食事も意識して理想のスタイル目指していきましょう！《整体×マシンピラティス》 La pilates 江坂店
《住所》
〒564-0053大阪府吹田市江の木町1-8-501
《営業時間》
9:00～21:00
【ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
UBU ウブ
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