《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 梅田店【ラピラティス】
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ラピラティス 梅田店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-24 09:57:42.0
- 冬のピラティス
- こんにちは！UBUです！
だんだん寒さが本格的になってきましたね、、、
免疫力が下がってしまうこの時期のピラティスとってもおすすめです！
冬にピラティスがおすすめな理由をいくつかご紹介します♪効果が感じられると通うことがより楽しみになるのでぜひ意識してみてください！
1.冷え改善、免疫力アップ
→ピラティスでは「胸式呼吸」という呼吸で血流を促す効果があります！内臓が温まり、免疫細胞の活性化にも繋がるので寒い冬は冷え改善、風邪の予防にもなります！
2.夏に向けてガッツリ動ける
→夏は露出が高くなるのでその前に理想のお身体をつくっておきたいですよね^ ^
夏に向けての体づくりは春からでは間に合わないことが多いです！今からだったら夏に向けて確実な効果を得るためのレッスンをプログラムすることができます！冬の今頑張って周りの方と差をつけちゃいましょう！！
3.ウェアが可愛い
→これは個人的な意見ですが秋冬のウェアってとっても可愛くてそれだけでもモチベーションが上がります！笑
皆様のおすすめウェアをぜひ教えてください♪
皆様のご来店心よりおまちしております！
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
UBU ウブ
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