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イフ 研究学園店(if)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-13 13:09:20.0
- 顔のくすみにも種類があるのを知ってますか？
- こんにちは！
「最近、顔がどんよりして見える」「なんだか疲れ顔…」
それは“くすみ”のサインかもしれません。
くすみとは、本来の肌色より暗く見えたり、透明感が失われている状態のこと。
原因によって対応が異なり、対策も変わります。1、血行不良によるくすみ
・顔色が青白く見えたり、どんよりした印象になるタイプ
・原因：冷え、睡眠不足、ストレス、筋肉のコリ、運動不足など
・対策：マッサージや温活、適度な運動で血流を促す
2、角質肥厚によるくすみ
・肌表面がゴワつき、グレーっぽく見える
・原因：ターンオーバーの乱れ、洗顔不足、紫外線ダメージなど
・対策：定期的な角質ケア、酵素洗顔、ピーリングなどで余分な角質を除去
3、乾燥によるくすみ
・肌がパサつき、粉を吹いたようにトーンダウン
・原因：保湿不足、エアコン、季節の変わり目など
・対策：セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分で水分と油分のバランスを整える
4、メラニン蓄積によるくすみ
・紫外線などでシミ予備軍が広がり、全体的にトーンが沈む
・原因：紫外線ダメージ、摩擦刺激、ホルモンバランスの乱れ
顔のくすみは「老け見え」や「疲れ顔」に直結する大きな原因です。
まずはどのタイプのくすみかを見極めて、原因に合ったケアをすることが重要！
毎日の洗顔・保湿・紫外線対策はもちろん、生活習慣の見直しや血流改善も、
美肌への近道になります！
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